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经常晚睡会对身体和心理健康带来一系列的危害,包括以下几个方面: 1. 疲劳和缺乏精力:晚上睡眠不足会导致人体疲劳,白天感到无精打采、精力不济,影响正常的工作和学习能力。 2. 免疫力下降:长期睡眠不足会削弱免疫系统,增加患感冒、流感等呼吸系统疾病的风险,也会增加患心脏病、糖尿病等慢性病的概率。 3. 记忆力下降:睡眠是大脑巩固记忆的重要环节,长期睡眠不足会影响大脑的学习和记忆功能,导致记忆力下降。 4. 情绪及心理问题:睡眠不足可能导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题,对心理健康产生负面影响。 5. 体重增加:睡眠不足会影响激素分泌,增加食欲,容易引发暴饮暴食,进而导致体重增加和肥胖。 6. 增加意外事故风险:睡眠不足会降低注意力和反应能力,容易导致驾驶事故、工作事故等意外发生的风险增加。 因此,为了保持身体和心理的健康,建议保持规律的作息时间,确保每晚充足的睡眠。

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手机上申报了年度汇算在税务局能不能查出来? 在中国,手机上申报年度汇算是可以的。税务局通过和其他相关部门进行数据交互,可以查到纳税人的申报记录。因此,如果你在手机上完成了年度汇算申报,税务局是能够查到这个信息的。

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进入高考考场,有哪些不能犯的低级错误? 进入高考考场,以下是一些不能犯的低级错误: 1. 迟到:准时到达考场是至关重要的,迟到可能导致无法参加考试或者缩短考试时间。 2. 忘带考生号:考生号是考生唯一的身份识别标记,忘带考生号可能导致无法参加考试。 3. 忘带考试相关材料:例如考试准考证、身份证等重要文档,忘带这些材料将无法进入考场。 4. 携带禁物品:考场一般禁止携带通讯设备、纸张、书籍等,如果被查出携带禁物品,可能会被取消考试资格。 5. 作弊:任何形式的作弊行为都是严重违规的,一旦被查出会受到严厉的处罚,包括取消考试资格等。 6. 打扰其他考生:考试期间应保持安静和纪律,不得与其他考生交流或打扰他人。 7. 违规交卷:在考试时间结束前,不得随意交卷。应仔细检查答题卡、答题纸等,确保答题完成无误后再交卷。 以上是一些常见的不能犯的低级错误,希望能够引起考生的重视,避免因低级错误导致不必要的损失。

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